Városi szünetek a fitnesz-fanatikusok számára: hogyan érheti jól magát utazás közben?

2024 Szerző: Ada Peters | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:36

Az utakon való tartózkodás nem jelentheti azt, hogy a szálloda edzőtermében ütődne, vagy megpróbál egy tisztességes futó utat találni a zsúfolt utcákon. Kövesse ezeket a tippeket, és nem csak érezni fogja az égést, akkor is kap egy alternatív pillantást néhány bolygó legmenőbb célállomásokra.

Sydney

Vegyen egy surf osztályt a Bondi tengerparton

Nem mehetsz Sydneybe, és nem böngészhetsz. Bondi híres hullámai minden szinten vonzanak, azoktól, akik először próbálnak felállni egy fedélzeten a fehérvízbe fésült profiknak. Menjünk a szörfözésre (letsgosurfing.com.au) egy sor tanfolyamot kínálunk, beleértve egy két órás kezdő munkamenetet 99 dollárért. Csodálatos szórakozás és garantáltan olyan izmokat dolgoznak ki, amelyekről soha nem tudtok, mielőtt a hullámokat elérnénk.

Ha nem szörfölnek, akkor …

Játszani a strand krikettjét

Csak egy denevérre, labdára és néhány hajlandó résztvevőre van szükséged ahhoz, hogy ezt játszd Ausztrália kedvenc sportjával. Ne feledje, hogy a játéknak van egy sajátos szabálya: nincs LBW és a szivárgóról egy pulóverre bármi lehet.

New York

Nyújts ki egy jóga osztályban Brooklynban

A hosszú séták a NYC-en keresztül mindig remek módja annak, hogy megnézzük a látnivalókat, és elmenjünk ezekről a gyilkos részekről. De egy megfelelő edzéshez semmi sem nyerhet le egy szőnyegre Brooklyn számos yoga stúdiójában. A Shambhala Jóga és a Tánc a Prospect Heights-ban (shambhalayogadance.com) rendelkezik minden képességekkel, az árak 11 $ -tól indulnak 60 perces foglalkozásokon. Kihúzódás után kávézzon a közeli Hungry Ghost (hungryghostbrooklyn.com) vagy a világhírű Junior's (juniorscheesecake.com) kávéházban.

Ha nem jóga, akkor …

Izzadjon a Church Street Boxing-ben

Ez a híres harci tornaterem (csboxinggym.com) lehetővé teszi, hogy izzadjon a stressz, a muay thai és a jiu-jitsu mellett szabványos box. Várj egy szünetet, és utána visszavágod a City Hall Parkba. Csak fél háztömbnyire van.

Koppenhága

Kerékpározni és érezni a szél a hajadon

Koppenhága a világ egyik legjobb kerékpáros városa. 350 km különálló kerékpárút van, így a leggyengébb versenyzők is biztonságban lesznek. A koppenhágai ingyenes kerékpárkölcsönzés (copenhagenfreebikerental.org) felszabadítja a régi ostorokat, és ingyen küldi el a látogatóknak a dán főváros felfedezésére. Ahhoz, hogy megismerhesse a helyieket, keresse fel a Bike Copenhagen With Mike-ot (bikecopenhagenwithmike.dk), amely olyan látványosságokat mutat be, mint a Tivoli és a Kis Hableány, valamint a város kevésbé ismert részei felé.

Ha nem kerékpározik, akkor …

Hegymászás a blokkokon és a falakon

Skandinávia legnagyobb fedett mászóközpontja élénk színű falakkal és sziklákkal büszkélkedik minden képesség és korosztály számára. Nézd meg a profiknak a fõfal lábánál található díszes kávézóból.

Vancouver

Vidd a kajakot a városból

A kajakot a Vancouver körüli vizekre kell vinni, nem is beszélve arról, hogy egy nagyszerű módja van egy gyilkos felsőtest gyakorlására. A kirándulási lehetőségek bőségesek, de városnézésre nézve nézd meg az Ecomarine (ecomarine.com) által vezetett utazást a Granville-sziget körül a False Creek környékén. Kiváló kilátás nyílik a városra, nem is beszélve arról, hogy a környék kiemelkedő madár- és tengeri élővilágát közelről látja. Ha többet szeretne, próbálja meg a padlót a Stanley Park környékéről az English Bay Beach-ből.

Ha nem kajakozás, akkor …

Korcsolyázás a Britannia Parkban

Vancouver számos éves pályán áll. A Britannia Park korcsolyázó órákat kínál minden szinten. A fejlettebb típusok felbukkanhatnak és kipróbálhatják jégkorongjaikat felnőtt boton és korongokon.

London

Menj a joghoz Run Dem Crew-vel

Nem tudja felvenni a motivációkat a járdák megkötésére? Ezután csatlakozzon a Run Dem Crew-hoz (rundemcrew.com). Több mint 200 futó találkozik minden kedden kelet- és nyugat-londoni helyszíneken, különböző képességekkel rendelkező csoportokkal, akik tapasztalt sportolók által vezetett új utakat kutatnak. A DJ és a Charlie Dark költője által felállított számlát olyan helynek számítanak, ahol érdekes emberek találkoznak, bármilyen versenyképes sürgetéssel, hogy ellenőrizzék az ajtót.

Ha nem fut, akkor …

Vezessen egyet a Hampstead Heath-on

Három gyönyörű tavacska található London legszebb parkjában: férfiak, hölgyek és vegyes. Az utóbbi májustól szeptemberig nyílik, és zöld területet kínál a napozáshoz.

Hong Kong

Húzza a séta csizmát és tegye a Sárkány hátát

Csak egy rövid buszozás a Központi Káoszból, a Sárkány hátsó gerincje remek módja annak, hogy megnyugtassa a lábát, és lássa a hongkongi környezetet. Jól jelzett, lehetetlen elveszni, és az út felhagy a lenyűgöző kilátással a fő sziget csúcsok és strandok. Azok, akik hosszabb sétát akarnak, kipróbálniuk kell a hongkongi nyomvonalat, egy 50 km-es utat, amely a Victoria Peak-tól a Big Wave Bayig terjed.

Ha nincs túrázás, akkor …

Állj fel a fedélzetre Stanley Beach-en

A HK Aqua Bound (aquabound.com.hk) különféle vízi sportokat kínál ezen a híres strandon. Felvenni a stand-up paddle fórumon, vagy vegyen egy osztály egy szakértő.

Rio de Janeiro

Élvezze a Copacabana-i rúgást

Nem számít, hogy közép-délután vagy kora órákban érkeztél-e Copacabana, akkor néhány helyi gyereknek kell találnia a képességeit. Ha bizalommal tölt el, nyugodtan csatlakozzon. A labdarúgók számára a labdarúgó-labdarúgó-labdarúgó-labdarúgó-labdarúgó-labdarúgó-labdarúgó-szakestület külön labdarúgó-labort üzemeltet, amely segíti a belső Pele-t. A legjobb az egészben, kapsz egy caipirinha amikor az osztály befejeződött.

Ha nem labdarúgás, akkor …

Ébredés a Rio Wake Centerben

Csípje be magát, és megtanuljon lovagolni a Rio strandjain a legszélsőségesebb vízi sportokban. Készüljön fel, hogy nedves és kopott egy óra múlva a hajó mögött.