Hogyan menjen az Everest Base Camp-hoz

Hogyan menjen az Everest Base Camp-hoz

A Mount Everest az 1920-as évektől fogva lenyűgözõ férfiakat és nõket lenyûgözött. A legendák, mint George Mallory, Sir Edmund Hillary és Tenzing Norgay kihasználása a hatalmas hegyet a térképre helyezte; ezrek követették, hatalmas áldozatokat hoztak - sokan az életükért - a csúcstalálkozójukban.

Ma azonban az Everest Base Camp-i túrák elérhetõvé váltak az élet minden területén élõ emberek számára, akik a világ legmagasabb csúcsát szeretnék látni. 2012-ben 35 000 és 37 000 ember gyalogolt az Everest régióban.

Mi az, mint a túrázás az Everest Base Camp-ra?

A lélegzetelállító tájakon kívül az utazók a régióba egyedülálló Sherpa kultúrát élhetnek meg, látogatva a kolostorokat és a múzeumokat. A napok tele vannak gyaloglással a puszta örömért, a színes imakerekek és a lengő hidak között egy Indiana Jones filmből, miközben az esti alkalmakat meleg ételekkel és beszélgetésekkel díjazzák az istentisztelet körüli hasonló gondolkodású emberekkel.

A természeti szépség, a lenyűgöző kultúra és a személyes érzéki érzés, valamint a meleg, nepáli vendégszeretet a Solukhumbu-vidék lakóitól teszi az Everest Base Camp a világ egyik legemlékezetesebb helyszínévé.

Mikor kell a túrát?

Márciusától májusig és szeptembertől decemberig. Májusban forró lesz, a monszun szezon előtt; fel kell készülni az esetleges esőre. December eléri a nulla hőmérsékletet, de a napok még mindig gyönyörűek és kevesebb túrázó van (de ne feledje, hogy meleg esténként felmelegszik).

Szükségem van egy útmutatóra?

A nepáli kormány azt fontolgatja, hogy az idényszakban kötelező érvényű útmutatót bérel, néhány magányos túrázás eltűnése és egy belga túrázás halála után a Langtang régióban 2012 júniusában.

De a solo trekking tilalmat már tartották, így most még mindig egyedül lehet. De az útmutató vagy a portás bérbeadása számos előnnyel jár: napi 10 és 20 dollár között értékes munkát adsz valakinek, viszont sok mindent megtudhatsz a helyi kultúráról és a természeti környezetről.

A trekking cég az előnye, hogy mindent rendezett Önnek, beleértve a repülőtéri transzfereket, a szállásokat és a portárokat és / vagy az útmutatókat és azok biztosítását. Tudod foglalni, mielőtt elmész a nyugati kirándulócégekkel, bár Kathmandu-nál sokkal kevesebbet fog fizetni foglalásodon - győződjön meg róla, hogy regisztrálva van a Nepáli Trekking Ügynökségek Szövetsége (TAAN). A regisztrált vállalatok listája a www.taan.org.np címen található.

Hogyan alakulok ki?

Semmi sem tud felkészülni a túra extrém dombjaira és a tengerszint feletti magassága 5545 méterre. De ne tegye ki - az átlagfogyasztású emberek ezt a túrázást végzik. A "lassú és stabil" kulcs a siker eléréséhez és élvezetéhez.

Kardiovaszkuláris képzéssel hetente többször felkészülni: kerékpározás, úszás, hegymászás és sok séta. Célja öt órás séta egy héten. Keressen dombokat, vagy találjon egy magas épületet, és ismételten felfelé és lefelé haladjon a lépcsőn.

Mit kell tennie?

Csomagoljon könnyedén - 10-15 kg-os célt. Vegye figyelembe a porter terhét, mielőtt bevenné azt a nagy üveg sampont vagy farmert.

Fekete kabát, kabát és termál fehérnemű is kell, hiszen a Himalája 3000 méter felett hideg lesz az év bármely szakában. Szintén vegyen két pár hosszú nadrágot, két vagy három pólót (szintetikus szövet - nem pamut), és egy másik meleg jumper vagy könnyű gyapjú.

A cipőben könnyedén megtört csizmák, trekking zoknik, cipők vagy szandálok szükségesek az estéken. Szüksége lesz esőkabátra, kesztyűre, gyapjú sapkára, napfényre és polarizált napszemüvegre is. Egy jó hálózsák (-20 ° C-ig) lényeges; ha tél van, a termikus bélés rendkívül finom.

Válasszon utazási méretű piperecikkeket, beleértve a jó fényvédőt, az ajakbalzsamot, az utazási törülközőt és a szöveteket. A baba törlők napokig hasznosak, ha nem tudsz zuhanyozni.

Az elsősegély-készletnek tartalmaznia kell a hasmenéshez használt gyógyszereket, az antibiotikumokat mellkasi vagy sinusfertőzésre és a buborékcsomagolásokhoz tapadó kötszereket. Keresse fel orvosát Nepál-specifikus immunizáláshoz. Két 1 literes vizes palack használata víztisztító tablettákkal megbízható és biztonságos módon vizet inni - és környezetbarátabb, mint a palackozott palackozott víz felvásárlása.

Egészséges és biztonságos tartózkodás a túrán

Nem kell kapkodni. A magassági betegség bárkit is érinthet - még a rendkívül illeszkedő. (Az aklimatizációs napok általában Namche-ban és Dingboche-ban vannak.) Figyeljetek a magassági tünetekre: a tünetek közé tartozik a fejfájás, szédülés, álmatlanság, étvágytalanság és légszomj. Hozd a Diamox gyógyszert a kezeléshez; ha a tünetek továbbra is fennállnak, leereszkednek.

Legyen vegetáriánus. Olyan csábító, mint egy lédús jak steak vagy "buff burger" megpróbálása, legyen tudatában annak, hogy az összes húst a Lukla alatti raktárak hordozzák a Sagamartha Nemzeti Park nem meggyilkolási politikája miatt, öregszik. A legbiztonságosabb, legegészségesebb lehetőség az enni dal bhat (lencse leves rizzsel) - mindennap frissen készült, és nagy fehérje és energiaforrás. Ahogy a mondás megismétlődik, "Dal bhat hatalom, 24 óra!

Fedezd fel. A nap itt durva, ezért használjon jó fényvédőt és rendszeresen alkalmazza újra.Viseljen hosszú ujjú felsőrészeket, hosszú nadrágot és könnyű sálat - vagy fel kell készülnie a buborékfóliára.

Kész mászni, hogy a hegy "> Trekking a nepáli himalája útikalauz.

Nem kell az egész könyvet? Válassza ki kedvenc PDF-fejezeteit a következő útra.

Megosztás:

Hasonló Oldalak

add