5 Ways to Keep You nyugodt Air Turbulence során

5 Ways to Keep You nyugodt Air Turbulence során

A levegőben fellépő turbulencia okozta hirtelen dudorok és cseppek általában az emberekben való félelemtől való félelem okai. Még azok számára is, akik nem ideges szórólapok, a turbulencia nem könnyű ülni. Számos szakértő szerint a turbulencia gyakran ártalmatlan és elkerülhetetlen része a repülésnek. Általában a turbulenciával kapcsolatos sérüléseket a nem rögzített biztonsági övek vagy a csomagtartó zsákok okozzák. Azok, akik rendkívül idegesek lehetnek, szívesen fogják magukat venni, mivel a kereskedelmi pilóták nagyon egyszerűen kiderítették, hogy elkerülhetik ezt a terrorterjedelmet egy repülés során.

Aludjon rajta

Az aggodalom elkerülésének legjobb módja az, hogy alvás közben, és egyáltalán nem ismerik.

Szopni egy szalmát

A szalmára szúrás és a légzés révén elkerülhető a hyperventiláció. Ez azért van így, mert korlátozza a levegő áramlását a tüdőbe.

Tartsa magát elfoglalva

Ha dolgozik a laptopján, ne fókuszáljon erre. Hozd el egy színező könyvet és rajzolj a nyugalomra. Zenehallgatás vagy filmnézés is megnyugtatja az idegeit.

Masszázsolja a nyomást

Az akupunkturisták azt mondják, hogy a nyak és váll nyomáspontjai masszírozhatók a stressz és szorongás érzésének enyhítésére, ezért érdemes egy gyors dörzsölni, hogy enyhítse az extra feszültséget. Könnyű, így megteheti önmagát, vagy megkérheti az útitársat.

Kerülje az alkoholos és szénsavas italokat

Egyél harapnivalókat, gyönyörködj csokoládékon, de mindenképpen kerüld az alkoholt és más szeszes italt. Ez csak nehezebbé teszi a képzelőerejét. A turbulencia során az alkoholfogyasztás fejfájást és fáradtságot is okozhat.

Legfőképpen legyen pozitív és fogadjon el néhány boldog gondolatot. Ha ez nem működik, tartsa szem előtt a fenti utalásokat, hogy élvezhesse a félelem nélküli repülést.

"

Megosztás:

Hasonló Oldalak

add